Admin 
Людям с сладким диабетом следует убрать из рациона сухофрукты из-за их воздействия на уровень глюкозы в крови. Об этом сказала диетолог Ирина Писарева в разговоре с NEWS.ru.
По словам спеца, в первую очередь необходимо отказаться от фиников и изюма, так как они владеют высоким гликемическим индексом. Кроме того, они имеют возможность быть вредны для людей с болезнями ЖКТ.
«Лучше исключить из собственного рациона изюм, финики, у них довольно высокий гликемический индекс — показатель воздействия углеводов в продуктах питания на изменение уровня глюкозы в крови», — произнесла она.
Также специалист порекомендовала не покупать сухофрукты на развес. По ее словам, в таких продуктах имеют возможность содержаться опасные микроорганизмы, способные вызвать аллергию либо проблемы с кишечником и желудком. Не считая того, неизвестно, в каких условиях и как длительно они хранились.
Ранее врач-диетолог Наталья Денисова поведала, как искать скрытый сахар в продуктах.
Оцените материал Докладывает: aif.ru
