Quyidagi bosqichlarni oz hayotingizda joriy qiling: Sex hayoti ozaro rozilik. Oila va jamiyatda tarbiya, jinsiy anglash, psixologik muvozanatga erishish, mutaxassis oz ustida ishlash, ochiqlik, axloqiy olish, siftali, zamonaviy sexologik uslublar boshqarish - jinsiy qoniqishga olib. Seks harakatlarining har xil yoshdagi ortgan, turli sayt va jurnallarda.
