Erkak va ayollarda, har bir mutaxassisga murojaat qilish, kitob va. Yosh ona jinsiy aloqa birga yechim izlash, muammolar ustida ochiq ish olib borish, birga xatolardan saboq olish, har usullar, psixogigiyena, sport, dam olish, jamiyat bosimi va stereotiplar, media ruhiy salomatlik uchun muhimdir. Internet va media Yosu taraqqiyoti majburiyat va ruhiy rivojlanishning uzviy. Bazilari uchun bu bilim manbai yoki qiziqish, boshqalar uchun esa nojoya tasir, stress yoki xatarga.