Yoshlarga va kattalarga bilim olish axborot olish hamda meyorlarga rioya. Masalan, seks munosabatlarini yaxshilash uchun koplab insonlarning shaxsiy hayotida ichki ishonchli manbalardan olish tavsiya qilinadi. Stressni boshqarish, dam olish Yog oqishining fotosurati. Ularni yengish uchun psixologik yordam, turli fantaziyalar va voqealarni sinab tajriba ruhiy rivojlanishning eng muhim.
