Barcha mavzuda asosiy ingredientlar quyidagilar: rozilik Madaniyatli munosabat Sogliq, gigiyena axloq Sogliqqa gamxorlik va gigiyena muloqot Internetdan ongli foydalanish Yoshlar va media madaniyati Yoshlar va bolalar tarbiyasi Ozaro ochiq muloqot murojaat qilishdan uyalmang Soglom ruhiyat ishonch asosida ruhiy va jinsiy baxtga erishish mumkin. Inson kokraklaruni emotsiyalarini ochiq bayon ochiqlik, ishonch, hurmat, rozilik, emotsional va hurmat ruhiy barqarorlikni va va ruhiy mustahkamlik uchun zarur.
