Barcha mavzuda asosiy ingredientlar quyidagilar: hayotining eng chuqur va dolzarb axloq Sogliqqa gamxorlik va gigiyena salomatlik, ozini va boshqasini anglash, qilish, yangi bilim va tajriba orttirish, komplekslardan xalos bolish, madaniyatli va axloqiy muhit, ochiqlik va psixologik va emotsional salomatlikka ahamiyat.
