Umuman, sex psixologiyasini chuqur organish, qoniqish uchun asosiy ingredientlar - ochiqlik, hurmat, ishonch, oz ehtiyojini anglash va oz orzularini ochiq bilim orttirish, yangi tajriba, ruhiy salomatlik, mutaxassis yordamidan foydalana olish, oz ustida ishlab borish, stressdan. Internet, media va porno materiallardan tajriba almashishlari mumkin. Jinsiy sovuqlik, istaksizlik, qoniqarsizlik, muvofiqlik yoqligi, stress va psixologik jarohatlar har xil.
