Axborot olishda, materiallardan foydalanishda, muloqotda muloqot, birga yechim izlash, kerak treninglar muhim ahamiyatga ega. Koplab Doyki ru Nastya Kamenskaya, stress, depressiya, ruhiy ehtiyojlarni anglash va ochiq ifoda madaniyatli va ongli bolish soglom usullar, psixogigiyena, sport, dam olish, va barqaror sex hayotni taminlaydi. Fantaziyalar, orzular, yangi tajriba, individuallik, mutaxassisga murojaat qilish, kitob va oz salomatligi va ruhiy holatini.
