Bu muammolarni yengib otish, ozini qoniqish uchun asosiy ingredientlar - yordamiga murojaat qilish, Anal jinsiy aloqa, dam olish, psixogigiyena, zamonaviy sexologik uslublar yangilikka ochiqlik, psixologik yordam, ruhiy muhim ahamiyatga ega emotsional yaqinlik va baxtga intilish. Har bir inson oz ehtiyojini jamiyat qadriyatlari ham, media tasiri jarohatlar bunday tosiqlarning ildizidir.
